常见的行为法则

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上一期我们介绍了使用强化物的几个原则，以及避免强化物饱足的方法，不知道您试过之后，有没有看到一些改变呢？

今天，我们要来谈谈行为分析中，非常基本但是也非常重要的行为法则-强化以及惩罚，当您清楚了解这些概念时，对于您在看待孩子的行为，将会有所帮助。

在行为主义学习理论中，史金纳博士提出了强化及惩罚理论，这两者都是在孩子的行为养成过程中，经常会实施的行为法则。

强化与惩罚，是存在于日常生活中的，很多时候我们并没有察觉到，但它们的的确确在影响着我们每个人的行为，不管是工作，或是社交，或是婚姻经营，或是育儿，这两种行为法则经常在改变人们的行为。

强化的概念

强化这个概念，在第14期曾经提及过，所以我们就快速复习一下：强化是一种行为与环境互动的现象，描述着两个环境事件：行为以及行为之后的事件或后果之间的关系。

这样的关系称为强化，只有在事后结果的反应比例增加或维持时才得以成立。

强化分为正强化及负强化：

正强化：是在某个情境下某人做了某个行为之后，立即给予其喜爱的事物，这样的结果会增加该行为未来发生的机率或可能性，

例如：妈妈煮了一道宫保鸡丁，家人们把这道菜吃光，并且赞不绝口，假设几天后妈妈又再度煮了这道菜，那么，我们可以说妈妈的行为所得到的结果是一种正强化，因为家人们对这道菜的喜爱，增加了妈妈煮同一道菜的行为。

另外一种是负强化：是某人做出某个行为之后，可以立即撤除某个嫌恶刺激，这样的结果会增加该行为未来发生的机率或可能性，

例如：上课时，老师说〝没有把作文写完的同学，等一下就不能下课〞，学生听到后立刻加快速度把作文完成，如果这样的行为日后还是会继续出现，那么我们可以说此行为得到的结果是一种负强化，因为摆脱了「不能下课」的嫌恶刺激，增加了快速完成作文的行为。

因此，不管强化是正还是负，结果都是能够增加行为，只是差别在于正强化是在行为之后呈现了个某人想要的刺激，而负强化则是撤除了某人不想要的刺激。

惩罚分类

强化能够增加行为，而惩罚则是可以看到行为的减少。和强化一样，惩罚也分为正和负。

正惩罚：是在某人的某个行为出现之后，立即给予一个嫌恶刺激，以减少该行为未来发生的机率或可能性，

我们再以妈妈煮菜为例子，当妈妈煮了道宫保鸡丁，但是家人却不赏脸，不仅没吃完，还批评了外观不像味道不够，如果接下来妈妈不再煮这道菜，那么就说明了妈妈的行为被惩罚了，而且是正惩罚，因为家人的批评行为对妈妈而言，是一种嫌恶刺激，且减少了妈妈煮同一道菜的行为，这就符合了正惩罚的定义。谈到这里，可能有人会说，我的妈妈可不是这样的呀。如果煮得不好吃，她会想办法去研究怎么样可以煮得更好吃，所以妈妈煮菜的行为并没有减少呀，怎么能说这是惩罚呢？感觉很有道理，是吧？但是事实上并不是这样的，虽然说妈妈煮的宫保鸡丁被批评了之后，妈妈并没有放弃，还是继续想办法煮出更好吃的宫保鸡丁，但是用原本的做法煮的宫保鸡丁，已经不会出现了，因此，妈妈原本的行为，仍然是被惩罚了。我们还可以再讨论的是，妈妈煮第二种宫保鸡丁的行为为何会出现呢？是什么样的结果在增加妈妈的行为呢？（停５秒钟）没错，就是负强化，妈妈可能是希望用另一种做法煮的宫保鸡丁，能够让家人们不再出现批评的行为，所以才继续煮菜的行为。所以，切记，想要天天有饭吃，记得要多多强化妈妈的厨艺喔

1.正惩罚分类

01体罚，通常会让个体在生理上感受到痛苦，例如：打手心、跑操场、罚写课文。

02口语批评，通常会伴随着严厉的语气或是表情例如：不可以、不行。

03过度矫正，当个体出现某个问题行为后，会被要求重复做出正确的行为，例如：孩子乱丢积木，被老师要求要练习收积木，总共50个。

负惩罚：在某人的某个行为出现之后，立即撤除某人喜爱的刺激，以减少该行为未来发生的机率或可能性，

例如：学生有１０分钟的下课时间，因为上课吵闹，所以老师说要扣掉５分钟的下课时间，因此学生上课吵闹的行为立刻就下降了。

因为吵闹的行为出现后，老师移除孩子喜爱的下课时间，因而立即减少吵闹的行为，这就符合了负惩罚的定义。

2.负惩罚分类

01隔离，通常是在个体出现一些特定行为后，短暂失去接触强化物的机会，例如：隔离室、冷静椅。

02反应代价，通常是在个体现一些特定行为后，移除掉一定数量的强化物，例如：扣钱、扣点数、减少游戏时间。

虽然惩罚通常可以马上抑制偏差行为，很多时候是立即见效，但却是会产生副作用的，因此在教导孩子的过程中，我们还是强调必须使用强化的方式，来增加孩子的良好行为。

感谢收听

以上是本期分享，带大家了解强化与惩罚，希望对您有所帮助。我们下期将为会您播讲——负强化与惩罚的使用原则与风险。